
Träningsresor och retreats
Tränings yoga och livsnjuteriresa
Palma 29/5 - 2/6
Nu är det dags att boka årets njutigaste dagar på Mallorca!
Härliga försommardagar fyllda med rörelse, sol, grym mat, gemenskap, sol och bad, egentid, party och återhämtning.
Vi bor såklart på mysiga boutiquehotellet Feliz som ligger i el Terreno med gång/cykelavstånd till Santa Catalina och centrum. På hotellet blir vi bortskämda med fantastisk frukost, personlig service och avslappnad stämning när vi njuter av både sol och kvällsbubbel uppe på rooftopen.
Vi startar dagen med promenad eller jogg upp till Bellverparken där vi möter solen med yoga och meditation medans vi blickar över Palma och havet.
Det blir även cykelutflykt med svettig parträning på stranden, pilates, compassionworkshop, HIIT pass, trappträning och i år även en inspirerande kostföreläsning. Och såklart vår härliga utflykt till Sollér med avslutningsmidddag i solnedgången.
Jag bokar som alltid in Palmas bästa restauranger och det finns möjlighet till både dans, shopping och sovmorgon! Du behöver inte planera något utan bara luta dig tillbaka och njuta!
I år har jag med min grymma kollega och vän Linda Rydén (instagram: elevate_by_ryden1).
Hon är utbildad gastronom och ska inspirera oss till hur vi kan optimera vår kost och samtidigt njuta av livets goda. Linda är även utbildad mindset coach och har lång erfarenhet av att leda gruppträning, Då hon är Ystadsbo så flyger hon ner tillsammans med er som åker från Köpenhamn.
Här har du vårt härliga upplägg:
TORSDAG 29/5
Flyg från Stockholm Arlanda med SAS: 05:55 - 09.35 alt 14.55 - 18.35.
Norwegian 19.55 - 23.35 (direkt till hotellet och natta).
Flyg från Köpenhamn med SAS 06.00 - 09.05 alt 16.25 19.30.
Eller med Norwegian: 16:30 - 19.30.
Taxi till Feliz - incheckning med ett glas bubbel.
Middag på Dukes i Santa Catalina. Dukes har en surfig vibe och Palmas bästa sharingfood - mexikanska och asiatiska influenser i en avslappnad miljö. En klassiker vi inte kan vara utan!
FREDAG 30/5
Promenad eller morgonjogg till Bellverparken samt morgonyoga. Vi njuter av Feliz fina frukost i solen följt av egentid. Vill du slappa i en solstol på takterassen? Eller sugen på shopping och sightseeing? Jag ger dig bästa lunch och glasstipsen!
På eftermiddagen är det dags för ett svettigt HIIT pass - vi låter endorfinerna spruta! Alla tränar på sin nivå såklart!
Efter träningen är det dags för Lindas interaktiva kostföreläsning på Feliz terrass: “Ät för energi, balans och välmående - på ett sätt som funkar för dig”. (Mer info om föreläsningen mailas ut vid anmälan).
Vi äter fräscha tapas, skålar och passar på att lära känna varandra lite bättre. På kvällen promenerar vi till Santa Catalina för middag på restaurangen SPOT. För den som vill går vi sen vidare till nya rooftopbaren Sky Nudos för en drink med utsikt över hamnen och katedralen.
LÖRDAG 31/5
Vi inleder med Yogalates och frukost. Jag älskar all den färska frukten och de nybakta croissantern - mindful eating!
På förmiddagen cyklar vi till stranden och kör parträning och badar. Det brukar bli mycket svett, sand och asgarv!
På vägen hem äter vi lunch på Vent Portixol. När vi kommer tillbaka till hotellet på eftermiddagen landar vi med lugn och återhämtande compassionyoga och reflektivt skrivande.
På kvällen är det dags för party! På med snyggaste outfiten! Vi börjar med middag på mexikanska restaurangen Sayulita innan vi ger oss vidare ut i Palmas nattliv.
Nytt för i år: Lyxklubben Líos har öppnat nära hotellet för de som är sugna på att dansa till Mallorcas bästa DJs.
SÖNDAG 1/6
Sovmorgon efter en kanske lite senare lördagskväll. Efter frukost beger vi oss på heldagsutflykt till vackra Puerto de Sollér. Vi tar trätåget från Palma och njuter av den magiska tågresan. Väl framme blir det vandring i Tramuntanabergen. Men först en glass med färskpressad apelsinjuice. Linda vet bästa stället!
På kvällen äter vi avslutningsmiddag på NENI på Bikinihotell. Förra året blev vi helt saliga över utsikten och solnedgången! Gemensam transport tillbaka till hotellet och vi kommer att sova som stockar.
MÅNDAG 2/6
Sista dagen! Då avslutar vi med trappfys (typ 4000 trappsteg) yoga, frukost och sol på takterassen.
Utcheckning från Feliz klockan 12. Flyg hem med Norwegian: 15.30 - 19.10. Eller med SAS 11.10 - 14.55.
Behöver du åka hem på söndagen går en sen flight söndagkväll 1/6 klockan 21.40 - 01.20 till Arlanda med SAS.
Är du morgonpigg finns en billigare flight med Ryanair 06.45 till Arlanda.
Flyg till Köpenhamn: 07.25 - 10.25 på måndag eller tisdag. Alt 09.55 med SAS.
Det går även fint att stanna till tisdag. Jovanna och Linda är såklart kvar lite extra!
PRISER & ANMÄLAN:
Anmälningsavgift 3000 kr betalas till Jovanna Stolt Health AB i samband med bokning. Detta faktureras som träning/yoga så du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Bra va?
Flyget bokar du själv. Jag rekommenderar att boka snarast då flygbiljetterna går åt som smör i spanskt solsken.
HOTELL: Betalas på plats till hotell Feliz. Priserna avser två personer och inkluderar prima frukost!
Standardrum: 160 euro/natt.
Superiorrum: 200 euro/natt. Om ni är tre som vill bo tillsammans går det boka extrasäng för 60 euro/natt ink frukost.
Enkelrum: 145 euro/natt. (erbjuds i mån av plats).
Mer om rummen och hotellet: www.hotelfeliz.com
Du delar med andra ord upp dina utgifter - fiffigt va?
Middagar, transport och turistskatt tillkommer.
ANMÄLAN: info@jovannastolt.com.
Jag behöver:
Namn enligt pass. Vem du önskar dela rum med alt om du vill bo själv.
Personnummer.
Adress.
Telefonnummer.
Allergier och kostpreferenser.
Vilket flyg du bokat.
Tidigare träning, skador, sjukdomar.
Jag och Linda ser fram emot att skapa härliga minnen tillsammans med er!
Vill du ha inspiration från tidigare resor? In och kika på mina stories på instagram!
-
Härlig träning
-
Njutiga miljöer
-
Lyx och gemenskap